【愛情小說專賣店】

【愛情小說專賣店】喬崴姊姊要介紹《那些愛情裡，我們受過的傷》提到的「活在當下」：不管是面對自己或關係，你都需要回到當下，才能再次體驗到踏實真切的幸福。喬崴姊姊曾寫過的文章【愛情小說專賣店】你的心還在嗎？你有多久未感受真正的平靜？~喬崴姊姊的心靈療癒spa，內容也談到我們常「不在當下」，這一生要修的功課其中之一就是「找回自心」，追求心靈的平靜。

過去的傷痛無法釋懷，困住我們；對於未來有較高期望或擔憂，使我們焦慮，這在相處關係中是無形的殺手，就像小妮子在書中說的，會讓人「無法真正感受到雙方愛的能量流動」。

「臣服放下逝去的關係、一部份的自我和對未來的掌控慾」這才是真正的放下和放過自己。書中說到，「其實我們並沒有真正『失去』什麼，就只是在關係變化中起起伏伏，但人生不就是這樣，本來就是充滿變動，並無唯一正確的道路。」

「對於未來或伴侶期待過高，若和真實落差太大會造成失望和不滿」，小妮子建議，「回到自身想想，是不是內心有哪些缺口以及長期以來習慣和他人比較？導致會有慣性自我批判，並將之投射到伴侶身上？」

喬崴姊姊真心推薦小妮子的新書《那些愛情裡，我們受過的傷》，裡面引用許多心理學家的論點，也舉了真實的例子，點出關係中隱藏的議題，剖析那些受傷心碎故事的背後，需要回溯和療癒的自身問題是什麼，並給予建議的方法。

希望大家都能學習珍惜每分每秒的臨在，去體驗人生，學習新鮮事物，幫助自己成長更多，面對「情緒勒索、不好的事情、不好的言語」情境，不被這些綁架，不減損自己的正能量，也一定要先學會愛自己以及找回真正的我。

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