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你的伴侶不傾聽嗎？

女藝人Melody和富商老公17年的婚姻畫下句點，因彼此無法克服性格、理念和思想差異，選擇和平離婚，但因分產的問題，還是對簿公堂。喬崴姊姊今天想探討的是Melody在節目揭露的一些和老公相處的生活例子，凸顯「伴侶不傾聽」這個議題。

如果你的另一半不傾聽，真的會是一個很令人沮喪的情況，對方如果無法理解你的不舒服和心情，只會一味逃避，用「我沒那個意思，是你想得太嚴重」的藉口來敷衍，「不願放下身段」來試圖了解你的痛苦，真的會讓人心寒！

喬崴姊姊認為面臨這樣的相處問題，起初我們可以嘗試溝通，當然溝通的技巧又是一門學問，如果溝通的內容和用詞充滿怨氣和批評，應該對方只會更生氣；如果我們不斷的嘗試建設性的溝通，溫和而堅定，讓對方知道自己受傷的點在哪，可是另一半還是無動於衷，也不想正視你們之間的問題，就需要考量尋求專業的媒介，例如心理治療師或婚姻輔導師，來協助改善溝通和解決問題。

喬崴姊姊知道有些男生是不願意承認錯誤的「大男人」（也就是指固執和不願意妥協的男性），要和他們溝通可以說是一個挑戰，但以下是一些建議，可以幫助你應對這種情況：

1.選擇合適的時機和方式：當他的情緒平穩時，選擇一個適當的時機來討論問題。避免在激動或緊張的情況下進行溝通，這可能會讓他更加堅持己見。

2.使用「我」語言：在溝通時，使用「我」語言，表達你的感受和想法，而不是指責對方。例如，說「我感到受傷，因為你這樣做讓我覺得不被尊重」，而不是「你總是這樣，你根本不尊重我」。

3.提供具體例子：與抽象的指責相比，提供具體的例子可以幫助對方更好地理解你的觀點和感受。

4.倡導妥協：強調妥協和合作的重要性，而不是執著於誰對誰錯。讓對方知道這不是輸贏的問題，而是共同解決問題的機會。

5.避免爭吵：不要讓溝通轉為爭吵，這樣只會使情況更加糟糕。保持冷靜和理智，並尋求建設性的解決方案。

6.尋求第三方協助：有時候，請一個公正的第三方，例如婚姻輔導師或心理治療師，來協助解決分歧可能是一個好主意。他們可以提供中立的意見和幫助改善溝通。

7.給予尊重和肯定：即使你們在某些觀點上存在分歧，也要給予對方尊重和肯定。這將有助於維護彼此的自尊心，並促進更好的溝通。

8.培養同理心：試著從對方的角度去理解他的立場和觀點，這有助於建立更深層次的連結。

保持耐心，這樣的變化可能需要時間。不要期望一次性就能改變他的態度，但通過持續的努力和關愛，你們可能會逐漸建立一種更加開放和尊重的溝通方式。

如果你們的情況持續困擾，表明之前的嘗試並未帶來明顯改善，這時可以考慮以下進一步的措施：

1.考慮暫時分開：有時候，暫時分開也是一種有效的方法，讓雙方冷靜下來，思考自己的需求和感受。這並不是說要永遠分開，而是給彼此一些時間來思考和反省，或者尋求個人成長。