先把自己照顧好
這禮拜想和大家分享的主題是:先把自己照顧好，因為喬崴姐姐知道很多人都沒有先好好照顧自己。
自己好了，什麼事就都好了！
今天文章有兩個大重點:
1.自己的感覺
2.喜歡自己
1.自己的感覺
其實就是受到尊重，有自己的想法以及不會被「父權主義」影響。喬崴姊姊的閨蜜每個禮拜會到自己的信仰地方上心靈課程，她問了一個問題:如何「做好為人父母」，她和喬崴姊姊分享，其中一段是:「有些父母是很疼愛自己的孩子，但是常常會用他們的父權觀念套用在孩子身上，並希望他們的孩子照單全收，但是這些父母的孩子其實也有自己的想法，因此會產生摩擦，有些婚姻也是這樣，都要「彼此尊重」，喬崴姊姊在聽的過程點頭如搗蒜，因為喬崴姊姊也是過來人，這裡也分享一些因父權主義而影響看待感情的經歷，喬崴姊姊的家庭背景影響喬崴很深，讓喬崴姊姊也被父權主義思想壟罩過一陣子，導致自己沒自信，跟人的互動一直有一道打不開的枷鎖，例如：自己的想法被別人影響的時候，就默默地不敢辯論，被別人控制了，接受了，自己做不了主，那段期間其實也很痛苦，後來，透過好朋友的陪伴以及看心靈療癒的書籍後，慢慢地走出來。
在感情方面，有些人會用父權主義及法律對自己的伴侶情緒勒索，讓自己的伴侶沒有喘息的空間以及照顧自己的情緒空間，其實也得不到一種尊重。
喬崴姊姊鼓勵大家在感情方面，不要因為注重外表高富帥或是身分地位而影響感情的判斷，失去自我，要有自己的想法和主張，記得也要照顧好自己的情緒，這也是提高對自己的尊重。
2. 喜歡自己
喬崴姊姊看到自己的朋友三不五時就要去醫院回診看病，她因為面對職場任務和家庭壓力，而經常產生疼痛的疾病，在家庭忙碌的環境和職場上高壓環境，沒有好好地照顧自己的身心，喬崴姊姊認為這是對自己身體和心靈的一種折磨，有些時候該好好地「喜歡自己」，喬崴姊姊看到理科太太和葳老闆合拍的影片，裡面講到「自己要過的是什麼幸福生活，以及自己的人生自己掌控」，喬崴姊姊非常認同，這真的才是喜歡自己，也不要被父權主義的人說你很自私的話影響你的人生，因為人生還有一段很長的路要走，如果真的不行，有隆重的結婚典禮也可以有隆重的離婚典禮。
最後，喬崴姊姊希望大家:
先把自己照顧好，喜歡自己，不要責怪自己，放過自己！
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